Monday, October 18, 2021
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आसन योग से पाएं स्वास्थ्य तन मन

स्वास्थ्य हमारे जीवन की पहली प्रार्थमिकता हैI और क्यों न हो? एक स्वस्थ तन में ही स्वस्थ मन रह सकता हैI स्वस्थ रहकर ही हम सारे सुखों को भोग सकते हैंI खूब सारा धन हो पर स्वस्थ शरीर न हो तो सब बेकार, दुनिया निरश लगती हैI मित्रों, आज की भाग दौड़ भरी दुनिया, धन की जरुरत, समय की कमी और तनाव भरी लाइफ स्टाइल ने स्वास्थ्य की ऐसी की तैसी कर डाली हैI मित्रों, सुखी होकर जीना है तो स्वस्थ रहना होगाI अगर अपने तन मन को स्वस्थ न रख पायें, तो सारी धन सम्पदा बेकार और ए महल अटारी जीवन का भार हो जायेंगेI तो फिर? मित्रों, एक ही रास्ता है- आसन और ध्यान I जो कि कठिन से कठिन स्थिति परिस्थिति में हमें अन्दर (मन) और बहार (तन) से स्वस्थ रख सकता हैI मित्रों, हमने योगासन और ध्यान को गहरे उतरकर जानने और संमझाने की कोशिश की हैI और लेकर आये हैं एसे ध्यान और योग की विधि जिसे बच्चे, बड़े, बुजुर्ग, बीमार, बिस्तर पर पड़े लाचार, देर तक सोने वाले या वाक पर नहीं जा पाने वाले सभी आसानी से कर पाएंगेI सभी के लिए समान रूप से उपयोगी हैं. दोस्तों, सामान्य रूप से जब भी हम रेगुलर योग, ध्यान, वाक या एक्सरसाइज का मन बनाते हैं और इसे शुरू तो जोश में करते हैं पर कुछ ही दिनों में उब जाते हैं, बोर होकर इसे छोड़ देते हैंI मित्रों Youtube पर असंख्य ऐसे विडियो मिलेंगे, पर वे कठिन होने की वजह से कुछ दिनों में अरुचिकर लगने लगते हैंI मन का उत्साह ठंढा पद जाता हैI हमारी गारंटी- इन विडियो को पूरा देखें, देखते हुए साथ में करते भी जाएंI कभी बोर या उब नहीं होगीI एक बार शुरू करेंगे तो प्रतिदिन करने का मन करेगाI इसी चैनल पर मेरे जीवन दर्शन, अध्यात्म, योग व ध्यान एवं स्वास्थ्य आदि के अन्य विडियो देखना न भूलेंI जीवन स्वस्थ, सरल और सफल हो जायेगाI आपकी सफलता ही में ही मेरी सफलता हैI एक निवेदन- कुछ भी पूछना हो,कहना हो, मन में न रखें, निःसंकोच कमेंट बॉक्स में लिख डालेंI हमें अच्छा लगेगा आपके हर प्रश्न का जवाब देकरI

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